Yoga am Morgen bereitet in vielerlei Hinsicht auf die täglichen Herausforderungen vor: Sie fühlen sich frischer und beweglicher, bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung und finden die Ruhe des gegenwärtigen Moments. Einfühlsam angeleitete Körper- und Atemübungen sowie bewährte Entspannungstechniken helfen Ihnen, Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen und sich auf den Tag vorzubereiten. Sie erweitern das Bewusstsein und bringen die angestaute Energie im Körper wieder zum fließen. Ein neues Körpergefühl stellt sich ein. Sie erfahren geistige Klarheit sowie Ruhe und Ausgeglichenheit.